Moderne medicin tilbyder en masse muligheder, hvordan man hurtigt kan øge styrken inden handlingen. Spørgsmålet er relevant, især når partneren forventer aktive handlinger fra en mand, og han har den næste stress på arbejdet. Men det er værd at finde ud af, hvordan og hvordan man hurtigt kan øge styrken for at vælge den sikreste og mest optimale mulighed for dig selv. Desuden halter traditionel medicin ikke bagud og tilbyder mange måder at forbedre styrken hurtigt med minimale økonomiske og midlertidige omkostninger.
Moderne Pharmacopeia tilbyder mange måder at øge styrken hurtigt ved hjælp af ekstern og intern brug. Afhængig af aftenplanerne skal en mand vælge et af de passende stimulatorprodukter af seksuel energi i en tabletform eller i form af geler, cremer.
Hvordan man hurtigt øger styrken inden samleje?
Hvis grunden til svækkelse af en erektion er spænding, overarbejde, nervøs, et minimum af erfaring, vil tip, der er testet i mere end ti år, hjælpe.
Øvelser
- Bue. For at ligge på gulvet, på bagsiden, hæv bækkenområdet med hofterne, men lader skuldrene ligge på gulvet. Jo højere stigning, jo stærkere er blodstrømmen til kønsorganerne.
- Rotation. Få nøjagtigt, placer dine ben, lav rotationsbevægelser af bækkenet. Rotationsplanet kan være enhver, det er kun vigtigt at opretholde en fladhed ved vejrtrækning og foretage bevægelser i en rytme.
- Squats hjælper med hurtigt at gendanne erektil funktion. På udånding - en squat, på inspiration - rejser sig. Rytmen er jævn, ikke hurtig, squatens amplitude er maksimal, hænderne kan lægges på bagsiden af stolen.
- Uddannelse af pubic og cope muskel. Lig på ryggen på gulvet, spredte dine ben og belastning let, sil musklerne i skridtet, anus, som det var, "trækker op" til testiklerne. Træning lindrer perfekt overskydende spænding og giver aktiv blodcirkulation i bækkenet. Bbelten skal være helt afslappede.
- For at stimulere prostata simpelthen og hurtigt: sæt dig ned på en stol og tryk på området mellem anus og testikler til sædet. Baldeboldene forbliver afslappede.
Du kan sile og slappe af musklerne i anus, hvor og hvis du vil. Antallet af gange op til 20, forsinkelsestiden i spændingen af anusmusklerne er op til 5-10 sekunder.
Øvelser stimulerer ikke kun blodcirkulation, men lindrer også nervøs spænding, stress. Enkelheden af cyklusser forstyrrer ikke den ekstremt høje effektivitet af øvelser - dette er en hurtig og optimal måde at hæve styrke, hvis der er planlagt en dato om aftenen.
Lækre cocktails
Valgmulighed for mænd, der ikke har langtræning. Cocktails vil hjælpe med at indstille sig til seksuel omgang og give en hurtig stigning i styrke:
- 1 spsk. Naturlig tomatsaft, 3 vagtelå æg, en knivspids peber og salt - ryst alt, drik i en gulp.
- 2 spsk. l. Honning, juice 1 citron, 5 valnødder (det er bedre at bryde) - bland og spis straks.
- 200-300 ml naturlig mørk øl, 0,5 spsk. Fedt creme fraiche, 1 kylling råæg - bland og drik, men kun for mennesker med en stærk mave.
Du kan kombinere drinks med en meget let lav -fedt snack i form af en skive ost, friske frugter eller avocado. I øvrigt kan det sidste produkt, der spises uafhængigt, erstatte dosis af et apoteksmedicin, hvilket hjælper med at udvide seksuel omgang.
Hvile
For hurtigt at øge styrken inden handlingen skal du slappe af. En halv -timers ferie vil hjælpe. Men først skal du slukke for alle gadgets, tv, radio. Du skal sove eller lyve i højst 40 minutter. Træk vejret jævnt, for ikke at blive distraheret, og det er bedre ikke at tænke på arbejde, men at drømme om en dato.
Efter hvile skal du sørge for at tage et kontrastbrusebad. Det er dejligt at lave kontrastbade til skridtområdet: hæld køligt vand i det ene bassin, varmt i det andet. Alternativt sidder i bassinerne og dvæler i hver af dem højst 30 sekunder. Antallet af gentagelser er op til 20.
Kontrast brusebad toner godt kroppen, forbedrer produktionen af testosteron og forbedrer humøret. Og efter bruser skal du drikke en af de foreslåede cocktails, og du kan gå på en date.
Råd! Hvis sjælen ikke er nok til kraft, skal du ikke skynde dig at drikke stærk kaffe. Det er bedre at brygge en kop chokolade, kakao og drikke den med en knivspids tørret ingefær, kardamon. Dette vil hjælpe med at forbedre stemningen og hurtigt bringe kroppen til "kamptilstanden", men kaffe kan føre til dehydrering.
Folkemetoder til hurtigt at øge styrken
Visse fødevarer vil hjælpe med at øge erektionen. Du kan indtaste dem i kosten både på forhånd og umiddelbart før handlingen - en let middag en time før AIDS skal bestå af sådanne ingredienser som:
- Fisk og skaldyr: rejer, muslinger, blæksprutter i bagt, kogt eller stuet, rig på omega3 med syrer, mineraler og øger testosteronproduktionen perfekt.
- Bagt asparges er en naturlig afrodisiakum, der næsten øjeblikkeligt kan forbedre styrken.
- Grækenlands nødder, mandler, hasselnødder, der er rig på zink, giver en hastighedsforøgelse i erektil funktion. Hvis der er nødder regelmæssigt (5-6 stk pr. Dag), kan du glemme problemer med styrke og depression.
- Frisk persille salat (50 gr.) Med en ske fedt creme fraiche - en fremragende hjemmemiddag og et middel til hurtigt at øge seksuelle kapaciteter.
Råd! Nødder med honning er en bevist folkemusik måde at hurtigt øge styrken hos en mand. At tage en ske pr. Dag vil en mand ikke kun støtte sin erektil funktion, men vil også reducere risikoen for et kardiovaskulært, genitourinært system, undgå sæsonbestemte forkølelser og mange andre problemer.
Det hjælper med at øge styrken pr. Time en del af græskarfrø, en jordbærskål, en avocadofrugt. Dette er produkter, der er rige på zink, kalium, der bidrager til syntesen af testosteron og øger derfor ikke kun mandlig styrke, men også libido, samt forøgelse af varigheden af samleje. Det er bare jordbær, i modsætning til den almindelige mening, bør det ikke spises med champagne eller pisket fløde, men med en knivspids revet ingefær, malet sort eller rød brændende peber og en dråbe honning - er opskriften upåklagelig, hvilket hjælper med at hæve mandlig styrke hos voksne mænd. Bær kan skæres eller fremstilles af honning, peber og ingefærgas tankning og blandes med en hel jordbær.
Ofte brugt bagepulver til forbedring af en erektion er ikke for alle. Du kan prøve:
- Soda -grusom med honning (1 spsk soda og 3 spsk. L. honning) - Tag 1 spsk. l. En gang om dagen.
- Mikroklismer: 1 liter. Rent vand 1 spsk. l. soda. Produktet renser kroppen fra toksiner, forhindrer betændelse i prostata.
- Bade: 0,5 kg soda med 3 liter vand - Blandingen er slik, hæld i badet og ligger derefter i varmt vand i 30 minutter. Efter badet skal du tage et brusebad. Et godt beroligende middel før sengetid vil hjælpe med at slappe af og nyde intimitet.
Råd! Soda for styrke er en kontroversiel opskrift, men mange mænd foretrækker denne særlige mulighed, der kræver systematisk brug. Husk, at kun mikroklystere lover en hurtig engangsforøgelse i modet, men effekten er midlertidig, og for modstanden for en erektion skal du udføre procedurer mindst 3-4 gange om måneden.
Forberedelser til en hurtig stigning i styrke
Vigtig! Alle midler skal accepteres mindst en time før loven. Lægemidler sælges både i den sædvanlige form for kapsler og i tyggestabletter.
Ved at vide, hvordan man hurtigt forbedrer styrken, bør man ikke forsømme forebyggelse af erektil dysfunktion. Især er apotekfondene rettet mod at opnå en en -tidseffekt, men du kan kun blive helbredet fra problemet ved at fjerne årsagen til patologien. Og glem naturligvis ikke fysisk aktivitet og vedligeholdelse af en diæt.